自由、新鲜空气、探索、冒险，徒步长征的颂歌可以写满一整页。但我们暂不这样做，我们把爱意凝缩，一步接一步踏着饱经风霜的足印，走进三条长程的徒步穿越路线。一条位于欧洲，一条位于北美，另一条则位于亚洲。

The Haute Route（高级路线）

路线：法国Chamonix — 瑞士Zermatt（或反方向）

距离：180公里

难度：中等

高山上的青青草地、悬挂的冰河、覆雪的山峰、晶莹澄澈的湖泊、童话般的森林，还可以奢华入住附早晚餐的住宿点。可别因为夜晚有个温暖的好床可睡，就以为这是条简单的路线。这个徒步行程本身有点艰难，主要是因为经常需要在陡峭的山径上上下下，但是沿途的风景，以及难得可能遇上志趣相投的健行伙伴，会令你大呼值得。一条路线可以同时看到勃朗峰（Mont Blanc）和马特峰（Matterhorn），还有什么比这更值回票价。

The Pacific Crest Trail（太平洋屋脊步道）

路线：美墨边境 — 美加边境

距离：4,240公里

难度：艰难，但可分段进行

太平洋屋脊步道绝对是全世界最伟大的徒步路线之一。沿途景致不断地变化，路径本身涵盖范围从相当简单到艰险无比的环境区域，野生之地尚有野生动物的出没。这条徒步路线所提供的多样性与活力，几乎举世无与伦比。

一次走完全程着实令人望而生畏，建议可以分成几个区段进行，每个区段大约数日到数周便可完成。基于天气之故（主要是避免下雪阻绝路径），一般人多选择由南而北。若你是经验老到的驴友，不想跟大伙儿人挤人，可试着由北而南。

在此提供一个激励人心（疯狂）的纪录，最快全程走完太平洋屋脊步道的时间纪录是52天8小时又25分钟。但我们建议你放慢脚步、悠闲地走，好好享受这条充满魔力的步道为你呈现的一切美好。

The Three Passes Trek（三隘口徒步路线）

路线：Lukla—Namche Bazaar—Renjo La—Cho La—Kongma La—Dingboche—Namche Bazaar—Lukla

距离：约165公里若无水土不服约18天

难度：艰难，尤其高度之故

尼泊尔是徒步旅行的香格里拉，群山高拔耸入云霄，涌出的川水蜿蜒经过一座座梯田和石造平房，步道不断向上延伸、再延伸，穿越一道又一道高海拔隘口，直入深邃的幽谷，穿过一座又一座老村庄。在尼泊尔徒步旅行无比美好，许多人才刚踏进家乡土地，又想念着再回到这裡。这条徒步路线相当艰险：大多数时间需停留于4000米海拔之上，途中地势往往开阔无遮蔽，又异常陡峭，不时会遇到崎岖的岩石路段。不过比起Everest Base Camp Trail（珠峰大本营徒步路线，从Lobuche返回Lukla的路上你会经过部分路段），这裡要寂静许多。

花一点时间适应水土，充分体验文化与风景的每一面向。假如你无法想像造访尼泊尔却不能亲见世界最伟大的高峰，可考虑将徒步路线延伸到珠峰大本营。你绝不会孤单一人，倘若能近距离欣赏珠峰，也是件值得一同分享之佳事。

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[责编：温仁]