素食禅茶

• 
  素食：五谷杂粮是最好的补药

  一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。

• 
  素食：老忘事儿咋办？多吃黑色食物

  很多人都抱怨记忆力越来越差，说话、做事常常丢三落四。可你也许想不到，这跟缺铁有很大关系。所以，我们应该对症下药，日常生活中注意补点铁。

• 
  一日禅：超越自我

  修习善德可以改变心态。我们不再一味地只想着自己，要学会超越“我”和“我的”。只要心中经常记着他人的苦难，记着每一个人都有追寻快乐的愿望、和拥有觉悟的可能，我们的视野就会更具超越性，你将感到你拥有一颗喜悦安详的心。

• 
  宽运法师：行十善是造天堂 行十恶是造地狱

  宽运法师，1986年依止永惺上人剃度出家，1993年起任西方寺监院，一直追随永惺上人修学佛法，辅弼上人弘法利生，2007年经两序大众推举，成为西方寺第二任方丈。

• 
  冬季吃西兰花好处多 4大功效让你从此爱上吃西兰花

  已经是冬天了，干燥和寒冷的天气会使皮肤干燥和脱皮。因此，女性冬季健康的关键是对皮肤进行滋养和滋润，可以通过一些食补来达到美容养颜的效果，所有食材中西兰花是一种天然的保健品，下面让我们来一起看看吧。

• 
  4款药茶帮你赶走雾霾堆积的毒素

  编者按：冬季常见雾霾天，这种天气会让身体内堆积不少毒素，中医推荐，喝药茶可以清理毒素，下面就来了解下吧。 图片来源：凤凰网佛教 1.菊花茶 将干菊花在沸水中冲泡，闷5分钟，冰糖放入调匀即可。 2.银耳茶 将银耳洗净加水与冰糖炖熟。将茶叶泡5分钟取汁。加入银耳汤中拌匀即可。 3.橘红茶 橘红用开水冲泡，入锅内隔水蒸20分钟。每日1剂橘红茶，有润肺消炎，理气止咳的功效，对咳嗽多痰的患者有治疗作用。 4.萝卜茶 将白萝卜洗净切片煮烂加少许食盐，

• 
  雾霾吸进肺 八种素食帮你清洗

  近日，多地的PM2.5指数爆表，多个地区空气质量属重度污染。网友们都在调侃：中央电视塔不见了，更有网友开玩笑：“北京没了”。那么PM2.5对我们到底有什么危害呢？

• 
  五谷杂粮虽好 但有五类人要避开

  现如今，五谷杂粮受到了很多人的青睐，认为多吃可以养生保健。虽然五谷杂粮的确有保健养生的作用，但是也并不是所有人都适合。今天让我们一起来看看有哪些人不宜吃五谷杂粮吧。

• 
  6种提高免疫力超强的食物 很多人不知道

  最近早晚温差大，有些朋友一个不小心就感冒了！很多人都觉得可能是自己穿少了，才让感冒有机可乘。可是，免疫力低下可能才是根本原因。

• 
  99%的人不知道酸奶这些秘密

  面对种类繁多概念热闹的乳制品货架，你有没有感觉困惑？为什么有些酸奶产品不用冷藏？为什么有些酸奶总是号称加了有益菌？想补钙该喝哪一种？想延缓血糖上升该喝哪一种？想控制热量避免长胖该喝哪一种？这里，真相来了！