西安

• 
  女白领每月胃部不适狂吐十来天 原来是糖尿病引发“胃轻瘫”

  有糖尿病的林女士被每月都有那么十几天狂吐不止，近日，她到医院就诊时才知道每月的呕吐正是糖尿病引发的并发症之一“胃轻瘫”。

• 
  人到中年血管容易堵塞，常吃这几种食物，让血管变干净畅通无阻

  论男女一旦过了三十岁，很多人的身体就逐渐出现各种疾病征兆，女人脸上的色斑和皱纹的增长，而男人出现啤酒肚，甚至有些人有脂肪肝等，体检时查出来血脂高。许多人只知道20岁之后就要保养皮肤，却不知道血管、心脏同样需要呵护。人到中年血管容易堵塞，常吃这几种食物，让血管变干净畅通无阻！

• 
  每天跑步5分钟就有奇效

  据美国《纽约时报》报道，一项大样本研究显示，每天跑步的人平均比没有跑步习惯的人寿命长三年，而且每天跑步5分钟就能达到健康效果。这意味着，即使是少量高强度运动，益处可能也超出意料。

• 
  一个动作拔掉多年寒湿!肠胃病,五更泻,关节痛,手脚冰冷都好了!

  春天到了，雨水越来越多，气温仍然比较低，加上倒春寒，此时低温潮湿的湿冷天气对于中老年朋友来说是一个危险的过渡期，很多人一到春天的时候，新旧疾病就会一起来： 关节经常疼痛；膝盖冰冷，像放了冰块一样；关节一到春天就开始疼；后背发冷，穿再厚也没用；气色不好，没血色；经常便秘；遗精带下；大便黏腻，粘在马桶上；五更泻，一到凌晨就腹泻，刚躺好又要去厕所；肠胃不适，多吃一点就胀气；手脚冰冷，穿多少衣服也不发热；腰膝酸软，多坐或多站一下就腰酸；早上起床头昏昏沉沉，打不起精神；

• 
  千万别用这种碗吃饭，会致癌！几乎家家都有，现在扔还来得及

  一说到“病从口入”，很多人第一个想到的就是要注意饮食卫生，没错，吃得不卫生，的确会影响身体健康，轻则上吐下泻，重则需要住院治疗。不过，今天小编想说，要想防止“病从口入”，可不仅仅得注意食品卫生问题，其实餐具用不对也会引病上身！

• 
  黄芪一身都是宝，常吃身体好！可惜三类人需要忌口

  黄芪是非常传统的中药，但很少人知道其药用价值和对人们的作用。为了能帮助大家了解这种药物，本文列举了下面几种黄芪的作用和禁用人群，大家在平常可以阅读一下。

• 
  喝酒时吃这3种菜是在自杀

  逢年过节男人都免不了喝酒，喝酒前大家都知道要吃一点菜填填肚子，边喝酒边吃菜比较不容易喝醉。但是有几种菜，喝酒的时候是最不适合做下酒菜的，甚至会越吃越伤身，那么有哪几种呢？

• 
  你知道吗？吃饭也会导致低血压！

  如果吃完饭常常出现头晕、胸闷、眼前发黑、出冷汗等情况，就是吃饭导致的低血压。 空军总医院干部病房六区张晓艳医生解释，餐后低血压是指餐后两小时内血压下降水平>20mmHg，或下降虽未达到上述标准但出现了头晕等症状，在老人中较为常见，也是最容易被忽视的疾病。比较好的预防方法是餐前喝一杯水。饮水可迅速增加血容量，缓解血压下降速度，有良好的预防作用。

• 
  体检出尿酸高了怎么办？医生披露：做好4点尿酸值重回正常不难

  人体尿酸值是处于一个动态的范围，一般情况下男性体内的血尿酸值要远高于女性人群，临床认为男性尿酸正常值149unmol/L~416umol/L，女性尿酸正常值89umol/L~257umol/L，超过这个值就会诊断为尿酸偏高。如果血尿酸长期偏高高，不能及时排出体外，就会形成尿酸盐结晶沉积在骨关节腔内，就会引发高尿酸血症，进而引起痛风发作。所以为了防止痛风的发生，在发现血尿酸偏高的时候就要及时的控制，让尿酸值降下去，重回正常。

• 
  祛湿气最厉害的，不是薏米，而是它！这样吃把湿寒一扫而光

  在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。 古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。